Qu'est-ce que la sécheresse oculaire ?
La surface de l'œil est protégée par un fin film de larmes, composé d'eau, de mucus et d'une couche grasse produite par de petites glandes au bord des paupières. Quand les larmes sont insuffisantes ou de mauvaise qualité, elles s'évaporent trop vite : l'œil s'irrite. Le larmoiement est alors un réflexe de défense, avec des larmes qui ne « tiennent » pas.
Les causes fréquentes
| Cause | Exemples |
|---|---|
| Âge et hormones | Fréquente après 50 ans, surtout chez la femme après la ménopause |
| Environnement | Climatisation, vent, poussière, chauffage, pollution |
| Écrans | On cligne moins (voir écrans et fatigue visuelle) |
| Paupières | Blépharite : bord des paupières inflammé, glandes bouchées |
| Lentilles de contact | Port prolongé, lentilles mal adaptées |
| Médicaments et maladies | Certains antiallergiques, antidépresseurs ; maladies auto-immunes |
Les traitements
- larmes artificielles, de préférence sans conservateur si elles sont utilisées souvent ;
- hygiène des paupières en cas de blépharite : compresses tièdes et massage doux du bord des paupières ;
- gels plus épais pour la nuit ;
- adaptation des lentilles ou de leur durée de port ;
- dans certains cas, des traitements anti-inflammatoires prescrits et surveillés par l'ophtalmologue.
Les gestes du quotidien
- pauses régulières devant les écrans, clignements volontaires ;
- éviter le souffle direct de la climatisation ou du ventilateur sur le visage ;
- bien s'hydrater ;
- porter des lunettes de soleil enveloppantes par vent fort ou poussière.
Quand consulter rapidement ?
Un œil sec ne doit pas être très douloureux, ni s'accompagner d'une baisse de vision ou d'une forte gêne à la lumière. Dans ces cas, ou chez un porteur de lentilles, consultez sans tarder : voir yeux rouges, quand consulter.
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Questions fréquentes
Pourquoi mes yeux pleurent alors qu'ils sont secs ?
Quand les larmes sont de mauvaise qualité, l'œil s'irrite et produit des larmes réflexes, qui s'évaporent vite. C'est un signe fréquent de sécheresse oculaire.
Les larmes artificielles peuvent-elles être utilisées tous les jours ?
Oui, de préférence sans conservateur en cas d'usage fréquent. L'ophtalmologue vous conseille le produit adapté.
La sécheresse oculaire est-elle grave ?
Le plus souvent non, mais elle est gênante. Une douleur forte ou une baisse de vision doivent faire consulter rapidement.
جفاف العين
الحرقة والإحساس بالرمل في العين أو الدموع المتكررة قد تكون علامة على جفاف العين. الأسباب: السن، المكيف، الشاشات، التهاب حواف الجفون أو العدسات اللاصقة. العلاج: دموع اصطناعية، العناية بالجفون، ونصائح يومية. الدكتورة مريم شقيري – درب السلطان.
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Cet article a une visée informative et ne remplace pas une consultation. Seul un examen ophtalmologique permet de poser un diagnostic et de choisir le traitement adapté.
